О благотворном влиянии на весь организм ванночек с солью для ног я впервые узнала в Сахаджа Йоге. Негативные энергии, которые мы могли собрать за день, уходят в таз с водой. Наступает умиротворение, уходят негативные мысли и эмоции, улучшается сон. Какого же было мое удивление, когда я обнаружила, что и врачи рекомендуют держать стопы в воде комфортной температуры с добавлением (морской) соли. Причем рекомендуют не только взрослым, но и детям.
Сначала об этом методе я услышала в субботней передаче Елены Малышевой – знаменитые актеры тоже не брезгуют вымачиванием ног в тазике с солью. В прошлом месяце о ванночках для ног нам кое-что рассказала врач-массажист. Наша дочка (1 год 5 мес) держит ноги в тазике с водой и солью два раза в день, начиная с года, – в то же время, когда это делаем и мы (утром и вечером). Массажист пояснила пользу таких процедур с медицинской точки зрения:
- расслабляется нервная система – ребенок становится спокойнее;
- соль через поры кожи вытягивает шлаки из организма.
На самом деле, если Сонне в духе, стоит «посадить ее в тазик» (сидит-то она, конечно, на маленьком стульчике, держа ножки по икры в воде), как ее состояние тут же меняется.
И вот сегодня невропатолог на плановом осмотре прописала Соне этот же метод для укрепления ее ножек. Когда я спросила, чем именно полезно держать ноги в подсоленной воде, она ответила, что минералы морской соли проникают в организм через поры кожи и укрепляют мышцы и кости. Это особенно актуально после того, как ребенок начал ходить, так как иногда, в связи с неразвитостью мышц и сухожилий, у деток в этом возрасте могут начаться проблемы с ногами. И, конечно, впечатлений окружающего мира тоже масса, так что поддерживать нервную систему тоже очень важно (отличное средство от гиперактивности, кстати).
Как правильно делать вымачивание ног в тазике с водой и солью взрослым и детям?
Наливаем в таз (который используем только для этих целей) воду комфортной температуры и владеем ложку соли (обычной или морской). Наливаем воду в кувшин (чтобы после процедуры ополоснуть ноги). Не забываем приготовить полотенце.
Ноги (по щиколотку) в тазике рекомендуется держать 10-15 минут. Хорошо бы при этом постараться расслабить и «голову» (ни о чем не думать, а если и думать, то уж о чем-нибудь радостном 
).
Ополаскиваем и вытираем ноги. Воду из таза выливаем в унитаз.
Эту нехитрую процедуру рекомендуется делать утром и вечером. Комментарий невролога: вода потеплее помогает нам расслабиться, а похолоднее – собраться.
Как уговорить годовасика вымачивать ноги в тазу?
Оказывается, очень просто. Если родители это делают, ему непременно нужно повторить. Когда Соня «сидит в тазике», мы смотрим какое-нибудь позитивное видео: обычно о детях (можно о природе, животных). Иногда я показываю ей картинки в книжках. А иногда что-нибудь для нее пою.
PS Сегодня специально купили для дочки разной морской соли. Как и следовало предполагать, ее состав идентичен составу обычной соли , добавлены только отдушки и ароматические добавки. Пищевая соль ведь, по сути, тоже добывается из моря… Так что с пищевой солью, вроде как, полезней даже получается
16.10.2009 в 17:15 |
Спасибо за статью.
Этот метод я знала уже давно, это старый испытанный метод. Не только для снятия усталости или для лечения простуды, но и для избавления от многих других заболеваний (вспомните хотя бы курорт на Мертвом море). Соль (морская или гималайская) является сильнейшим очищающим средством. Если у вас рана на ноге или руке, опустите ее в соленую воду, или в море, – рана быстро заживет. Однажды у меня были синяки на ноге – я минут 15 походила в морской воде и на следующий день синяки прошли.
Из-за высокого содержания в соли минералов (особенно богата ими гималайская соль) ее надо использовать и взрослым, и детям каждый день. Если полоскать соленой водой каждый вечер рот, то это хорошо укрепит зубы и избавит от многих зубных проблем.
Соль вытягивает всю старую, изношенную, поврежденную энергию из организма.
Однажды произошел у нас смешной случай. Я принимала ножную ванну с солью, оба ребенка тоже захотели. Дело было вечером. Опустили они ноги, посидела-посидели и… оба заснули прямо с ногами в воде!
Про употребление пищевой соли: конечно, она по сути своей тоже морская, но дело в том, что она подвергается на фабриках химической обработке, в результате чего приобретает совершенно другие качества (сравните свеклу и сахар). Говорят, что использовать обычную кухонную соль – это не лечить, а калечить (то же относится к еде). Пищевая соль, за счет добавок, несет вредный эффект. Поэтому для полезного, лечебного эффекта надо брать исключительно морскую или чистую гималайскую соль.
Еще раз спасибо за такую полезную статью!
miracleborn.wordpress.com
16.10.2009 в 17:32 |
Да, вот еще небольшая дописка насчет применения соли в качестве быстрого болеутоляющего: http://tr.im/C0od (это на моем блоге).
16.10.2009 в 17:41 |
Отличная статья!Нам пока 9 месяцев и мы вместо тазиков принимаем ванны с солью, потом нужно только хорошо сполоснуться. Пыталась как то усадить дочку в тазик вместе со мной, но за несколько минут вокруг образовалась лужа от брызг, поэтому с этим решили повременить)))
Но, думаю, что самая лучшая соль для таких процедур – морская без добавок или с натуральными, т.к я слышала, что пищевая подвергается большей обработке, и много полезных веществ уходит.
16.10.2009 в 22:05 |
Обрабатывают только дорогую пищевую соль (типа «Эскстра») – выпариванием в специальных котлах.
Цитата «…производят на солеварочных заводах вакуумным способом. В толщу соли, залегающую под землей, через скважины нагнетают пресную воду. Соль растворяется в ней, и наверх насосы выкачивают уже рассол. Его сначала очищают, а затем направляют в камеры, где создается пониженное давление – вакуум. При давлении меньше атмосферного рассол начинает кипеть при более низких температурах, чем обычно, и активно испаряется. Кристаллики соли выпадают в осадок. Центрифугой их отделяют от жидкости. Так получают соль очень тонкого помола – «Экстра».
Обычную поваренную (столовую) соль получают еще проще: выпаривание происходит на месте:
http://www.maltavista.ru/img/photo/images/g_salt.jpg (картинка)
Потом грузят в вагоны:
http://www.ruzgd.ru/il/verhn_bask.jpg (картинка)
Так что все-таки пищевая соль, так как она без химеческих добавок (типа отдущек и красителей), полезнее
Кстати, можете сравнить состав пищевой соли и соли для ванн (на упаковках)
Алима, мы стали сажать в тазик Соню с годика – и дело отлично пошло! Miracleborn, спасибо вам за ценное дополнение!
17.10.2009 в 00:03 |
Cупер материал!
17.10.2009 в 09:40 |
Да, чудесная статья. Наши дети регулярно сидят в тазиках с 10 месяцев. Им нравится, особенно младшему (ему уже год и 8 мес.). Он до сих пор иногда «запрыгивает» в таз с разбегу, не успевая даже снять носочки. И до сих пор, несмотря на запрет, любит побултыхать в тазике ножками. Мы под таз подстилаем клеенку. А после тазика у детей самопроизвольное соревнование – пока папа выливает тазики, дети наперегонки помогают относить в ванну ковшики и полотенца. И сразу спать. Для детей нет ничего приятнее делать всё вместе (как взрослые
) с родителями, а для родителей бесценно счастье и здоровье детей… которые к тому же придерживаются столь необходимого всем режима 
17.10.2009 в 20:10 |
Чем еще полезны тазики с солью деткам?
Если делать это регулярно, то можно обеспечить профилактику опрелостей и способствовать быстрому заживлению царапинок. Ванны с солью также уменьшают аллергические реакции.
23.10.2009 в 22:18 |
[...] To read this article in Russian, please, visit here. [...]
04.11.2009 в 23:00 |
[...] уже об этой простой и полезной привычке йогов, но вот мамочки-йогини буквально поэму написали об этом. Не удержусь, [...]
08.11.2009 в 00:24 |
[...] Футсокинг (вымачивание ног в воде с небольшим количеством соле) – почему это важно и как это делать, читайте в нашей статье «Польза ножных ванночек для детей«. [...]
18.11.2009 в 15:37 |
[...] ванночки для ног с солью комфортной температуры (минералы соли втягиваются через поры кожи и укрепляют мышцы и кости) – о том, как их делать, читайте в нашей статье «Ванны для ног с солью. Их польза для детей«; [...]
21.11.2009 в 14:47 |
Очень познавательно, не знала, что такие ванночки рекомендуются детям. Интересно, можно ли использовать соль Мертвого моря или для детей все-таки лучше пользоваться обычной/морской?
21.11.2009 в 16:31 |
Можно любую соль: и столовую, и морскую и из мертвого моря. Вся эта соль ведь из одного и того же источника – недр земли